Frutas da estação
Com a correria do dia a dia, nem sempre adaptamos nossos hábitos alimentares às estações. Porém, a estação do ano tem grande influência sobre a qualidade dos alimentos que comemos. Algumas frutas e legumes crescem melhor com o clima frio do outono e inverno; já outras ficam maiores e mais nutritivas com os dias quentes da primavera e do verão.
Essas são chamadas as
frutas da estação. Consumir frutas e legumes da época tem uma série de benefícios, a começar pelo preço, que cai significativamente. A utilização de agrotóxicos também diminui, por ser mais fácil ter uma boa colheita. Além disso, esses alimentos ficam muito mais saborosos e nutritivos, pois têm as condições ideais para seu desenvolvimento.
As frutas de cada estação
Outono No outono, temos abacate, banana, caqui, coco, figo, goiaba, graviola, kiwi, laranja, limão, maçã, mamão, manga, pera e uva.
Inverno No inverno, temos banana, carambola, caju, caqui, coco, kiwi, laranja, maçã, mexerica, morango e uva.
Primavera Na primavera, temos abacaxi, acerola, amora, banana, caju, coco, cupuaçu, jabuticaba, jaca, laranja, mamão, manga, maracujá, melancia, melão, mexerica, pêssego e pitanga.
Verão No verão, temos abacate, abacaxi, acerola, ameixa, banana, carambola, caju, coco, cupuaçu, figo, goiaba, graviola, jaca, laranja, lichia, limão, maçã, mamão, manga, maracujá, melancia, melão, pera, pêssego, pitanga e uva.
Dicas para economizar luz no verão
Com a chegada do verão e aumento das temperaturas, há uma elevação no uso de aparelhos como ar condicionado, ventilador e geladeira. Para incentivar um consumo consciente neste período, a Neoenergia listou alguns hábitos que favorecem o melhor uso da energia. Os resultados podem vir tanto na redução do valor da fatura quanto na preservação do meio ambiente.
Uma das recomendações se dá no momento da compra do eletrodoméstico ou eletrônico, como orienta a gerente de Eficiência Energética da Neoenergia, Ana Mascarenhas.
“Deve-se sempre observar a existência do selo Procel, que indica os produtos que apresentam os melhores níveis de eficiência energética e menor gasto de eletricidade por categoria. Quem possui equipamentos antigos também devem ficar atentos, pois eles podem precisar de manutenção ou serem trocados, por consumir mais energia", afirma.
Geladeira
A geladeira representa cerca de 30% do consumo mensal da fatura de energia. Para que o consumo do equipamento não pese na fatura, basta evitar abri-lo diversas vezes. Além disso, não coloque comidas quentes na geladeira – espere até que elas estejam em temperatura ambiente para refrigerar.
Ar-condicionado
Com o calor, as pessoas mantém os aparelhos de ar-condicionado ligados por mais tempo e com temperaturas mais baixas. Isso leva a um aumento do consumo de energia e um consequente aumento na conta. Nesse caso, o recomendado é manter a temperatura do aparelho entre 23º e 25º e programar o desligamento automático 30 minutos antes de sair do ambiente. A outra opção é adquirir aparelhos com a tecnologia inverter, onde há melhor uso do compressor, reduzindo o consumo do aparelho em até 40%.
Chuveiro
O simples ato de mudar o funcionamento do chuveiro de "Inverno" para "Verão" já tem um diferencial que pode gerar uma redução de cerca de 40% no consumo mensal do aparelho. Com os termômetros mais elevados entre os meses de dezembro a março, essa opção proporciona uma temperatura muito mais agradável.
Lâmpadas
A escolha de lâmpadas LED representa um investimento que será revertido em benefícios posteriormente. Isso acontece porque elas fornecem o mesmo pacote de luz com menor potência, por isso consomem menos energia, com uma redução de até 80% no gasto mensal.