Quarentena: Atividades para Adultos

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Devido ao avanço da crise do coronavírus​, a Organização Mundial de Saúde (OMS) e os governos locais passaram a recomendar o isolamento social, pedindo às pessoas que evitem sair de suas casas. Essa é a maneira mais eficaz de conter a propagação do vírus.​

Com a implementação do home office, a suspensão de aulas, dos eventos culturais e o acesso restrito à rua, se entreter dentro de casa não é uma tarefa fácil. No atual contexto, é importante manter uma rotina saudável com boa alimentação, exercícios e atividades caseiras de lazer para preservar a saúde mental e física ou mesmo atividades educativas, como cursos online gratuitos que podem ajudar a alavancar sua carreira.


Pensando nisso, reunimos algumas dicas interessantes para você. Confira​:​​


​​LAZER:





 

 Accordion | Passeios Virtuais em Museus

 Accordion | Filmes para maratonar o Oscar 2021


Com a quarentena se estendendo, as maratonas de filmes e séries se fortalecem como uma opção divertida para passar o tempo livre. Desde março, quando foi anunciada a lista de filmes indicados ao Oscar 2021, cinéfilos do mundo inteiro se preparam para maratonar as produções que concorrem ao prêmio. A cerimônia do Oscar acontece no dia 25 de abril, em Los Angeles (EUA). 

Nós separamos os 7 filmes mais badalados da premiação para que você possa fazer uma maratona segura e saudável em casa. Confira: 

1. O Tigre Branco 

Onde assistir: Netflix 

O longa indiano "O Tigre Branco" entrou rapidamente na lista dos mais vistos da Netflix e concorre a Melhor Roteiro Adaptado. A trama conta a história de Balram Halwai (Adarsh Gourav) e sua ascensão meteórica de aldeão pobre a empresário de sucesso. O filme também foi indicado aos prêmios Bafta, Independent Spirit, Writers Guild of America Awards e AACTA International Award. 

2. Soul 

Onde assistir: Disney+ 

Com mensagens de esperança e representatividade, "Soul" chegou às telas para nos trazer perspectivas e sabedoria. Com as vozes de Jamie Foxx e Tina Fey, o longa da Pixar mostra a trajetória do professor de música Joe Gardner, que morre acidentalmente e descobre, do outro lado, o que realmente importa na vida. 

3. A Voz Suprema do Blues 


Onde assistir: Netflix 

"A Voz Suprema do Blues" é o trabalho póstumo de Chadwick Boseman que lhe rendeu um Globo de Ouro. Com um de seus melhores desempenhos em frente às telas, o protagonista de Pantera Negra contracena com Viola Davis e conta a história de Ma Rainey, considerada a voz mais influente do Blues. 

 4. Pieces Of a Woman 

Onde assistir: Netflix 

Em "Pieces of a Woman", Vanessa Kirby vive Martha, uma mulher que perde a filha poucos minutos após seu parto caseiro. Dividida entre a dor do luto e a reação da família e, principalmente, do marido, interpretado por Shia LaBeouf, a personagem precisa enfrentar uma drama judicial com a parteira, acusada de negligência. 

5. O Som do Silêncio 

Onde assistir: Prime Video 

Um musicista apaixonado por música que perde 80% da audição. Essa é a história de "O Som do Silêncio", estrela por Riz Ahmed, baterista que precisa aprender a lidar com a deficiência e se adaptar a uma realidade silenciosa. O filme também conta com Olivia Cooke e uma mixagem de som capaz de emocionar como poucas vezes foi feito. 

6. Nomadland 



Onde assistir: Hulu

Com 6 indicações, "Nomadland", de Chloé Zhao, trata sobre nomadismo e liberdade. Fern (Frances McDormand) é uma mulher de 60 anos que, depois de perder tudo na Grande Recessão, embarca em uma jornada pelo oeste americano, vivendo como uma nômade dos tempos modernos. Visualmente deslumbrante e com atuações acima da média, o filme cativa pela estética e pela sensibilidade. 

7. Mank 

Onde assistir: Netflix 

Com o filme mais badalado da temporada, "Mank", de David Fincher, conquistou a crítica ao narrar a trajetória de Herman Mankiewicz (Gary Oldman), roteirista de Cidadão Kane, um dos filmes mais importantes da história do cinema. O diretor, conhecido por produções como Clube da Luta e Garota Exemplar, é um dos favoritos ao prêmio de Melhor Diretor. 

 

Agora que você já sabe quais filmes assistir, confira nosso Manual de Consumo Consciente e saiba como maratonar sem desperdiçar energia!​


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 Accordion | Receitas fáceis e saudáveis

Neste momento de pandemia do novo coronavírus, ter uma dieta equilibrada pode ser um importante aliado para fortalecer o sistema imunológico e auxiliar na prevenção e recuperação da COVID-19. Pensando nisso, listamos três receitas fáceis e saudáveis para ajudar a equilibrar sua alimentação e a conter os exageros praticados durante o isolamento social. Clique aqui e confira.


EDUCAÇÃO


 





 Accordion | Cursos online

​Um dos grandes desafios impostos por esse cenário de isolamento social é, sem dúvida, o de encontrar atividades para ocupar a agenda de quem está de quarentena em casa.

Para tornar essa tarefa mais simples, preparamos uma seleta lista de dez (10) cursos onlines gratuitos de renomadas instituições — nacionais e internacionais — sobre os mais variados assuntos, desde Marketing à Ciência da Computação. Para conferir, clique aqui.




CORRENTE DO BEM


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 Accordion | Faça parte da Corrente do Bem

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Diante do cenário de crise provocado pela pandemia do COVID-19, toda a população deve se unir em prol de quem mais precisa. Doar um pouco de tempo e cuidado é um ato de humanidade e renova no coração de todos a esperança de que dias melhores virão. 

Pensando nisso, separamos uma série de simples ações que você pode fazer para ajudar o próximo nesse momento de dificuldade. Clique aqui e confira.  ​




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